スケジュール

オンラインクラス

Zoomを使った40分のオンラインクラスです。

〇平日夜の「ねるまえヨガ」 毎週金曜日 夜9:00~9:40 (40分)

一日の最後に。一週間の終わりに。

ふだんがんばってる体をメンテナンスして、質の良い呼吸ができて、ぐっすり眠れたらいいな、のリラックスヨガをしましょう。

忙しい生活の中で短時間でも集中して運動する習慣づくりに。

〇週末ヨガアワー 

8/22(日)朝10:00~10:30 (30分)

しなやかで安定したケガをしにくい体づくりに。

定期的なヨガの練習で心と体の安定に。

ヨガアワーは1時間でたくさんのポーズを流れるように行う60分完結のヨガ。

柔軟性だけでなく、体を安定させる筋肉にも働きかけます。

忙しい人、運動不足の人、様々なポーズを練習したい人におすすめです。

〇参加方法について

*料金 1回 500円 

    1か月受け放題 2000円 

*参加希望やお問い合わせはこのサイトの問い合わせフォームからどうぞ。

*お支払いはpaypayかお振込みでお願いいたします。

*お支払いを確認後、ZoomのミーティングIDなどをお送りします。

*ビデオオフ、音声ミュートでの参加ももちろんOKです。

 なので、すっぴんでも、お子さんがいても、ペットがいても・・・気にせずリラックスして受講していただけます!


その他ご質問などあったらお気軽にお問い合わせください。