オンラインクラス
Zoomを使った40分のオンラインクラスです。
〇平日夜の「ねるまえヨガ」 毎週金曜日 夜9：00～9：40 （40分）
一日の最後に。一週間の終わりに。
ふだんがんばってる体をメンテナンスして、質の良い呼吸ができて、ぐっすり眠れたらいいな、のリラックスヨガをしましょう。
忙しい生活の中で短時間でも集中して運動する習慣づくりに。
〇週末ヨガアワー
月一回 日曜朝10：00～10：30 （30分）
しなやかで安定したケガをしにくい体づくりに。
定期的なヨガの練習で心と体の安定に。
ヨガアワーは1時間でたくさんのポーズを流れるように行う30分完結のヨガ。
柔軟性だけでなく、体を安定させる筋肉にも働きかけます。
忙しい人、運動不足の人、様々なポーズを練習したい人におすすめです。
〇参加方法について
＊料金 1回 500円
1か月受け放題 2000円
＊参加希望やお問い合わせはこのサイトの問い合わせフォームからどうぞ。
＊お支払いはpaypayかお振込みでお願いいたします。
＊お支払いを確認後、ZoomのミーティングIDなどをお送りします。
＊ビデオオフ、音声ミュートでの参加ももちろんOKです。
なので、すっぴんでも、お子さんがいても、ペットがいても・・・気にせずリラックスして受講していただけます！
その他ご質問などあったらお気軽にお問い合わせください。