月一ヨガアワープラス@Sat yoga studioでした。 今日のことばは、「レディネス」でした。 「レディネス」とは、 なにかを学習していくときの準備ができている状態を言います。 子供の発達について勉強したとき知 […]
オンラインヨガやってますオンラインヨガやってます
キッチンの蛍光灯がつかなくなったのが今年1月のこと。 すぐに買ったやつがサイズが違って替えられず、めんどくさくてそのまま放置。 1年。。。 意識して働きかけないことには、待っていても何も起こらないみたいです。 いつかヨガ […]
11/21(土)ヨガアワー@Sat yoga studio11/21(土)ヨガアワー@Sat yoga studio
おうちでするオンラインヨガも、自主練習もいいですが、 やはりスタジオで他の人たちと一緒に練習すると、 お互いのエネルギーを感じたり、 影響を与え合ったりする感じがして、 全然違う感覚があります。 ぜひご一緒に。 直前まで […]
信じるもの信じるもの
Faith とOM ポーチ整理してたら出てきた。大事って言ってるわりにガサツな扱い。 faithは「信頼」「信用」「信じること」という意味で辞書に載ってるけどbeliefの「信じる」というニュアンスよりもう少し強さという […]
10/31(土)ヨガアワーしました10/31(土)ヨガアワーしました
10月最後の日、Sat yoga studioさんでヨガアワーをやらせていただきました。 だいぶ気温が下がってきてますね。 スタジオも暖房をつけてクラスを行いましたが、良く動いて汗かきました。 寒くなってくると換気したく […]
11月はオンラインクラスしまーす11月はオンラインクラスしまーす
11月はZoomを使ってオンラインクラスもしてみます。 正直、まだまだ慣れないので、なにかしらハプニングやエラーがあるかもしれませんが、それでもいいよ、という心優しい方のご参加をお待ちしております!(笑) 〇平日夜の「ね […]
9月のポーズ集9月のポーズ集
9月のヨガアワーではこんな流れでポーズをして、最後の5分で瞑想、そしてシャバーサナ、という流れでした。 ・最初に四つ這いのポジションで背骨を前後左右にくねくねと動かして、 ・プランクや後屈で腹筋や背筋を刺激、 ・立ち上が […]
マイ仏教マイ仏教
ブログに何を書くか、ということをもうずっと迷っている気がします。 このブログはヨガの活動を中心にずっと書いているから、ヨガに絞った方がいいだろうとアドバイスをもらったのだけど、そうすると書くことがあんまりなくて。 やっぱ […]
10/31(土)ヨガアワーします10/31(土)ヨガアワーします
毎月恒例、野田市Sat yoga studioでヨガアワーを行います。 10/31(土)10:30~11:45 スタジオは感染対策として、定員9名(ほんとは20人くらい入るスタジオなのに!)、透明シートの設置、定期的な換 […]
9/19(土)ヨガアワー+瞑想しました9/19(土)ヨガアワー+瞑想しました
ヨガアワー+瞑想 9/19(土)野田市Sat yoga studioではヨガアワー+瞑想のクラスを行いました。 ヨガアワーはその名の通り1時間で完結するヨガ。 忙しい現代人も継続して良い練習ができるようにとアメリカのダレ […]