ヨガアワー+瞑想 9/19（土）野田市Sat yoga studioではヨガアワー+瞑想のクラスを行いました。 ヨガアワーはその名の通り１時間で完結するヨガ。 忙しい現代人も継続して良い練習ができるようにとアメリカのダレ […]
今日の音楽 「若者のすべて」今日の音楽 「若者のすべて」
今日の音楽 2020.09.01 フジファブリック 「若者のすべて」 夏の終わり?って感じの涼しい夜風が吹く頃に聞きたくなる曲。 「真夏のピークは去った」 で始まる歌。 でも実は夏真っ盛りのお盆くらいにラジオから流れてく […]
ヨガアワーゆっくり版しましたヨガアワーゆっくり版しました
ヨガアワー+瞑想少しクラス 今日も暑かった！ なので、今日はヨガアワー60分～あまり頑張らないバージョン～+ちょっと瞑想+ゆっくりシャバーサナという構成にしてみました。 それでも汗はかきました！ 次回、Sat yoga […]
8/29（土）のヨガアワー8/29（土）のヨガアワー
毎日の暑さで何もしなくても汗をかくような日々に疲れています。 なので今度のヨガアワーはテンポよく汗かいて、ではなく、ゆっくり丁寧に体と呼吸を整えられるような内容にするつもりです。 ゆっくりじっくりすぎて計画したことの半分 […]
今日の音楽 「サマージャム’95」今日の音楽 「サマージャム’95」
今日の音楽 2020.08.20 スチャダラパー 「サマージャム’95」 夏の名曲。 「今日もあつーい１日になりそうです。ほら言ってる。もぉ、超あおられる。」で始まるんだもんすごい。 BOSEとアニがけだるく […]
今日の音楽「絶体絶命」今日の音楽「絶体絶命」
今日の音楽 2020.08.16 東京事変 「絶体絶命」 数年前、なぜかこの曲を繰り返し聞いて仕事へ行ってた時期がありました。 なんでだろう？？ 「かなしみが声を殺して私を待ち構えている」 で始まる、「かなしみ」がたくさ […]
8/29(土)ヨガアワーです8/29(土)ヨガアワーです
8月もSat Yoga Studio さんでヨガアワーします! 8/29(土)10:30〜11:45です。 猛暑が続き疲れていると思うので、できるだけ丁寧に動き、呼吸しやすい体を作りましょう。 呼吸に目を向けて体と心をつ […]
今日の音楽「夢の外へ」今日の音楽「夢の外へ」
今日の音楽: 星野源「夢の外へ」 源さんの歌詞はそんなにダイレクトではなくちょっと曖昧なものも多くて、それは聞くたびにそのときの気持ちとか状況によって響くところが違ったり、聞く人によって違う解釈ができるように作られている […]
今日の音楽「1172」今日の音楽「1172」
今日の音楽 ユニコーン「1172」 ユニコーン再発見中。 夏にどっかのビーチに寝転がってぼんやり聞きたい感じの曲。 好きなことを好きなペースで好きな人たちと。やってる人たちの楽しそうなことと言ったら。 できるだけそっちへ […]
今日の音楽 「坂道」今日の音楽 「坂道」
今日の音楽 2020.6.30 折坂悠太 「坂道」 はまっとります、折坂くん。 海からの風が吹き抜ける坂道を下ってる気分になる気持ちいい曲。 昔聞いた童謡みたいな、はっぴいえんどみたいな、懐かしさ。 サビがなくてずっとA […]