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ヨガグロ with Amy とDarren

今日のYogaglo(ネットのヨガ配信サービスみたいな)

では初めてAmy Ippoliti

受けてみた。

75分のクラス

タイトルは”Emotional Rescue”

https://www.yogaglo.com/class/4400

いわゆるビンヤサクラス。どんどんポーズが続いて流れてく。

細かいアライメント指示とかはなく、どんどんアドバンスなポーズ。

最近はずっとDarrenのクラスとかヨガアワーばっかりで細かいアライメントを気にした練習をしてたので、どんどん進むクラスも新鮮。どんどん汗かいてくる。

そのあと、やっぱり少しでもDarrenのクラスを受けたくなって、

15分のクラス

タイトルは“Surya Namaskar to Calm & Energize You”

https://www.yogaglo.com/class/4110

穏やかにそして力をつけることを同時にするってすごい。

静かに、余計な話は何もなく、ただ体と呼吸への指示でどんどん集中。

たまらん。

やっぱり好き。

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