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変化

仕事も断ってヨガへ行っちゃうくらい今月はやっているせいか、昨日あたりから体が少し柔らかくなったように思う。手が届かなかったところに、ふっと届くようになったり。これがあるからやめられないんだー。

あと、メディテーションで「きもちいい~」と感じる域にいくことが何度かあった。これもいい変化。

でも調子に乗って開脚して前屈とかをがんばったため、お尻の後ろの筋がイテー。

肩の硬さはまだ変わらず。

股関節ももう少し開くといいなあ。
蓮華坐がもう少しラクにできるようになると。

なにより、こんなにヨガをやらせてもらえる環境に感謝。

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