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Yogahour やりました

Yogahour ㏌ 柏

今日は柏駅近くにあるパレット柏でYogahourでした。

公民館のような場所でヨガをやるらせてもらうのはすごい久しぶりで、自分で企画したのは初めてかもしれない。なにか抜けがないかとか、予約に間違いがないかなとか緊張したりソワソワ。

なので、クラスの内容はもう何度もやりなれたYogahourシークエンス3。

BGMのプレイリストも何度も使ったもの。

ウェアも着倒してもうほつれてきそうなタンクとヨガパンツ。

クラスに来てくれたのはこんな急な企画のお誘いにも「行くよ!」と即答で、フットワーク軽く参加してくれた大事な友人たち。

初めての経験の緊張感の中にも、温かい「慣れ」のサポートを感じながらのヨガでした。

私だけでなく、

初めてヨガをする人、

初めてヨガアワーをする人、

産後初めてヨガの練習を再開した人、

いろんな「初」があったので、Word of the day(今日のことば)は「初」にしました。

Word of the day 今日のことば:「初」

今日のことばは「初」です。

初めての場所でクラスをやるから、初めてYogahourをしてくれる人がいるから、初めてお会いする人がいるから。

きっとここに来てくれたみなさんにとって何かしらの「初」があるだろうと思い、「初」にしました。

私自身、初めてのことってあまり好きじゃないです。緊張するから。

でも、初めてのことに挑戦したその先には新しい出会いや、新しい経験、新しい自分を知るような体験が待っているように思います。

そうやって、何歳になっても初めてのことがあるなと。

私は今までヨガしかしてなくて、いろんなことに挑戦してきたわけではないです。でもそうやって一つのことだけをやっていても、深めれば深めるほど、そのなかで初めての経験や出会いがいつもあるもんなんだなとも気づきました。

ヨガアワーのクラスのなかには、普段ヨガをやっている人でもあまりやらないような、初めてやるようなポーズが出てきたりします。ヨガアワー自体が初めての方は、初めてのことばかりかもしれません。

初めてのことでなんか落ち着かなくなったら呼吸すれば大丈夫です。

そうやって練習の中で初めての感覚を楽しんでみてください。

今後のYogahour ㏌ 千葉

11/23(土)(Sat Yoga Studio 野田市)

      10:30~11:45 

75分のクラスなので、60分のヨガアワーの前後に、その日だけのフォーカスポイントのエクササイズあり!

12/1(日) (パレット柏 柏市) 

     9:15~10:15 ヨガアワー

     10:30~11:30 ヨガアワー1/2(30分)+ メディテーション20分 

12/21(土)(パレット柏 柏市) 

     15:15~16:15 ヨガアワー



参加希望やお問い合わせなどお気軽にご連絡ください。

ぜひ「初めて」を一緒に楽しんでいきましょう。



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