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12/21(土)ヨガアワープラス@Sat Yoga Studio


ヨガアワープラス@Sat Yoga Studio ひそかに1周年

今回も肌寒く今にも雨が降り出しそうな朝でした。

Sat Yoga Studioさんでヨガアワーのクラスをやらせていただくようになって1年が経ちました。

ヨガアワーは新しいスタイルで、日本ではほんの数年前に福岡でスタートした生まれたばかりのヨガなので、まだまだ知っている人が少ないのが現状です。

でも、このヨガの良さを信じて毎月クラスを企画してくださったオーナーのゆみこさんと、継続して練習に通ってくださる参加者のみなさんのおかげで続けさせてもらうことができました。

ありがたや!!!

今日のことば 「繰り返し」

今日のことばは「繰り返し」でした。

「初めてSat Yoga さんでヨガアワーのクラスをやらせてもらったのが去年の12月だったので今回でちょうど1年になります。

繰り返しヨガアワーをやらせてもらえること、⠀

繰り返し来てくれる方がいること、⠀ ⠀

がとてもありがたいのでこのことばにしました。⠀ ⠀ ⠀

あと年末になって忙しいとかバタバタするとか『なんか去年の今ごろも同じこと言ってたな』って気づいて、自分は毎年『繰り返し』同じこと言ってるんだなって思うこともありました。⠀ ⠀ ⠀

でもそうやって同じ季節を繰り返し過ごせることって実はとてもありがたいことで、同じ季節を同じ気持ちで過ごせないこともあるから当たり前のことじゃないんだよなあとも思います。

ヨガの練習も繰り返しばかりです。

同じことを毎回繰り返すこと、

それによって自分の体や気持ちの小さな変化に気づけるようになること、

そういうに小さいことに目を向ける時間を持つこと、⠀

それが私にとってはヨガをする大事な部分だと思います。⠀ ⠀ ⠀

今日選んだシークエンス(ポーズの順序、クラスの流れのようなもの)は繰り返し似たようなポーズが出てきます。⠀ 似たポーズでもちょっと違う形だったりします。⠀ ⠀ ⠀

その繰り返しのなかで自分の体の違いとか変化があるかもしれないです。⠀

良かったら目を向けてみてください。

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次回は1/26(日)

次回Sat Yoga Studio でのヨガアワープラスは1/26(日)10:30~11:45と初の日曜開催です。

60分のヨガアワーのクラスは、1月は水曜日夜にパレット柏で予定があります。→スケジュール

よかったらぜひぜひぜひ。

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