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最近、ヨガの歴史や哲学の講義を受けていてそのおもしろさを再確認しています。 いくつも有名な本はあるのですが、その中に「ヨガスートラ」というヨガとはどういうものか、悟りに至るにはどういうステップがあるかなどについてまとめら […]

1/31(日)10:00～30分、オンラインでヨガアワーハーフをやります！ 運動不足解消に、 日曜のスッキリした始まりに、 ぴったりです。 是非ご一緒しましょうー。