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Yoga with Nadineさん

はじめての先生の時間に行ってみた。

いつもいつも同じ先生の同じクラスにばかり行っていると、考え方もヨガ自体も一面的になってしまいがちなので、時々意識して初めての場所やクラスへ行ってみる。初めてのことや人ってほんとに苦手で、できればしないでお気に入りの場所や人とだけいられれば心地いいんだけど。

Nadineさん、とてもかわいい。

始まる前に一人一人の体調やリクエストを聞いてくれて、長めにメディテーションして呼吸法。アーサナもゆっくり。

初めてやるようなポーズも結構あったんだけど、なんかしっくりこなくて、リラックスしきれず、ストレッチもしきれず、だった。リラックスだけを目的にするリストラティブや、じっくりじっくり体をほぐしていく陰ヨガもすごく好きだから、ゆるいヨガが苦手なわけではないのになんでだろう。

先生が目的にしていることとかコンセプトがわからなかったからかな。
指示が抽象的だったり、スピリチュアルっぽいと、ほんとによくわかんなくて、迷うから。

でもまた行ってみよう。何か違うかもしれないし。

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