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今日のことば

最近は、ヨガアワー以外の「ねるまえヨガ」でも、最初に「今日のことば Word of the day」をお話するようにしています。

自分自身のそのときのテーマや気分をまとめて、話すだけなので、短い時間のオンラインヨガで必要なものかわからなくてしばらくやっていなかったのですが、少しでもテーマのようなものが提示されることで、みなさんの練習が有意義になることもあるみたいだったので、しばらく続けてみることにしました。

以前カナダに住んでいた時に定期的に通っていた自分の好きな先生のクラスでも、最初のオープニングトークがあることでヨガへの興味がどんどん深まったり、何度も気持ちが救われたこともあったので、やってみる価値があるかもとも思い。

あと、一つのことばについて考えを深めたり、人に伝わるように話そうとまとめていくプロセスで、自分でも気づいていなかったり、思ってもいなかったような自分の考えに出会うこともあっておもしろいです。